Nav cilvēka, kas negribētu būt vesels

Mūsdienu lielpilsētas dzīves ritmā cilvēkiem nav laika uzraudzīt savu veselību. Un velti!  Padomājiet par savu veselību, vai esat apmierināti ar to?

Ievērojiet šos tik vienkāršos noteikumus katru dienu:

1. Fiziskās aktivitātes vismaz 30 min dienā. Ja tam nav laika, tad ejiet kājām. Izkāpiet no sabiedriskā transporta pieturu ātrāk, nelietojiet liftu, brauciet ar velosipēdu.  Biežāk staigājiet parkā, brīvā daba, prom no automašīnām un citiem gaisa piesārņotājiem.

2. Sabalansēts uzturs, ēdiet vairāk pārtikas produktus, kas satur šķiedras un graudus, mazāk - pārtiku, kas satur cukuru, kas izgatavoti no kviešu miltiem. Neaizmirstiet augļus un dārzeņus. Izmantojiet augu eļļu, samaziniet dzīvnieku tauku patēriņu. 

3. Izvairieties no liekā svara, vakariņas ne vēlāk kā 18:00. Jāēd vismaz 3 reizes dienā. 

4. Dienas laikā, dzert daudz šķidruma. Tas ir arī labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, kas ļauj atjaunot savu jaunību. 

5. Gatavojot ēdienu, izmantojiet zemas temperatūras un īsu laiku. Tas uzturā saglabās vajadzīgos vitamīnus. 

6. Ievērojiet ikdienas rutīnas. Iet gulēt un mosties tajā pašā laikā. Tas ir vienkāršākais padoms lai izskatītos skaisti, veseli un atpūtušies. 

7. Esiet garīgi līdzsvaroti. Neuztraucieties, jo nervu šūnas neatjaunojas. Un, ja atjaunojas tad ļoti lēni. Visur mēģiniet saskatīt pozitīvo. 

8. Norūdiet savu ķermeni. Labākais veids – kontrasta duša. Ne tikai noderīgi, bet arī palīdz pamosties. 

9. Un, protams, nesmēķējiet, pārmērīgi nelietojiet alkoholu, izvairieties no citām atkarībām. Tie ir galvenie faktori, kas pasliktina veselību. 

10. Dariet labu. Galu galā, labam darbam laba atmaksa. Tas būs labs noskaņojums un pašsajūta. 

Pax+ forte	Miers Jūsu mājās! Nostiprina nervu sistēmu, normalizē stresa sekas. Lietojams darbā ar lielu garīgu un emocionālu slodzi.
	Normalizē miegu. Novērš nervozitāti, satraukumu, un uzbudinājumu. Izsauc miera sajūtu bez darba spēju zuduma un reakcijas mazināšanos, veicina domu koncentrāciju. Ir lielisks spazmolītiķis, piemīt pretkrampju iedarbība. Attīra elpošanas ceļus Efektīvi atvieglo sāpes pie kuņģa-zarnu trakta saslimšanām (čūla, gastrīts u.c.), artrītiem, artrozēm, osteohondrozēm. Rekomendē pie paaugstināta asinsspiediena, smadzeņu asinsvadu spazmām, insulta un infarkta profilaksei. Noņem muskulatūras sasprindzinājumu.
	Sastāvs (1 kapsulā): ārstnieciskā melisa (lapas) 50mg, ārstnieciskā lavanda (ziediņi) 50mg, ārstnieciskais baldriāns (saknes) 50mg, vitamīni – PP 18,82mg, B5 6,02mg, B1 1,12mg, B6 1,63mg, B2 1,62mg, B12 1,01mg, B9 0,2mg, H 0,12mg, kalcija hidrofosfāts (atbilst 24,75mg kalcijam) 106,23mg, magnija karbonāts (atbilst 26mg magnijam) 100mg .