Pārbaudi, kāds ir tavs noguruma līmenis

Šī vizuālās ilūzijas testa autors ir japāņu psihiatrs Akioši Kitaoka. Ārsta izveidotais zīmējums parāda, cik fiziksi un emocionāli noguris ir cilvēks, kas uzlūko šos apļus.  Tests uzrāda tieši šī brīža stāvokli, tāpēc  no rīta un vakarā rezultāti var būtiski atšķirties.  Psihiatrijas profesorts Akioši Kitaoka strādā Kioto Universitātē Japānā un specializējas redzes ilūziju un smadzeņu darbības pētīšanā.

Ja zīmējums izskatās statisks un nekustīgs

Ar jums viss kārtībā. Jūs  neesat pārāk noguris, jūsu psihiskais un emocionālais stāvoklis ir stabils.

Apļi nedaudz kustās

Ja uzlūkojot zīmējumu, šķiet, ka apļi nedaudz griežas un ņirb, tad jums ir nepieciešama fiziska un emocionāla atpūta un palutināšana. Kārtīgi izgulieties.

Apļi griežas visos virzienos, šķiet, ka zīmējums kustās nepārtraukti

Jums ir augsts stresa līmenis, ilgstošs fizisks un morāls nogurums, iespējams pat, ka sāk pasliktināties fiziskā veselība.  Jums nepieciešams kārtīgs atvaļinājums un ilgāka atpūta. Iespējams, jāpārskata savs dzīvesveids un domāšanas modeļi.

Kā uzveikt paģiras

Apmeklētā pasākuma izdošanās nebūt nav proporcionāla patērētā alkohola daudzumam, tomēr pāris dzēriena glāzīšu nereti ir ierasta prakse. Kā ar bīstamo vielu nepārspīlēt, un ko darīt nākamajā rītā, ja tomēr gadījies pāršaut pār strīpu?

Saviesīgs pasākums.

Jaungada ballīte vai drauga dzimšanas diena - tiek paceltas šampanieša glāzes, nereti iemalkots arī kas stiprāks. Ja dzerts par daudz, vakarā piedzīvoto jautrību nākamajā rītā nomaina paģiras.

Paģiras parasti izraisa organisma dehidratācija jeb ūdens zudums. Lietojot pārāk daudz alkohola, ūdens nepagūst organismā uzsūkties un tiek uzreiz izvadīts.

Laimīgas vecumdienas

Lai gan saka: būt ve­cam nav nekāda prieka, psihologi ir pārliecināti, ka ikviens ir spējīgs pierādīt pretējo. Tikai uz pavisam ierastām lietā jāpalūkojas no cita skatpunkta.

Ko tur piebilst - ilgi dzīvot patiešām ir labi, bet ilgi un labi dzīvot - vēl labāk. Lai tā tiešām būtu pilnvērtīga un laimīga dzīve, nevis nožēloja­ma eksistēšana. Turklāt tas ir daudz vienkāršāk, nekā dau­dziem pirmajā mirklī šķiet. Lai tā notiktu, jākļūst, kā saka, «pašam par savas dzīves no­teicēju».

Ieskatam tikai viens intere­sants vēsturisks fakts. Neilgi pirms savas astoņdesmitās dzimšanas dienas slavenais franču filozofs Voltērs teicis: «Jums šķiet, ka vecumam nav lielas vērtības? Paraugieties apkārt. Un jūs ieraudzīsiet, ka citas, brīnišķīgākas dzī­ves nav.»