Imunitāte ir dabisks mūsu organisma aizsargs. Kas pasargā to no infekciju un vīrusu slimībām
Tāpēc tieši rudens-ziemas-pavasara periodā nepieciešams īpašu uzmanību pievērst organisma imunitātes sistēmas uzturēšanai. Kā palielināt organisma aizsargspējas?
1. Cik vien tas iespējams vairāk kusties
Kustība ir dzīve! Centies uzturēt sevi labā fiziskā formā, staigā, nodarbojies ar sportu un fizkultūru. Ja kādu apstākļu vai dzīves stila dēļ tu nevari atļauties daudz laika veltīt fiziskās kultūras nodarbībām, tad notekti, katru ritu vingro.
