Viens no jaukākajiem veidiem kā nepieļaut asinsspiediena paaugstināšanos un rūpēties par savas sirds veselību, ir... izvēlēties veselīgu ēdienu un kustīgu dzīves ritmu jeb sevi mīlēt. Jā, tik vienkārši!
Tas ir tik vienkārši, ka šķiet gandrīz neticami – vai tiešam no insulta vai infarkta var izbēgt, rūpīgāk veidojot savas dienišķās maltītes un laiku pa laikam sportojot?! Jo vieglāk ir ēst lielveikalā pirktus pusfabrikātus, trenēt rādītājpirkstu ar televīzijas pulti un reizumis satraukt tuviniekus ar paziņojumiem, ka asinsspiediens atkal uzlēcis augšā.
