Vasaras pirmajos mēnešos pieaug traumu skaits

Mediķiem diemžēl ir ierasta situācija, ka pavasarī un vasaras pirmajos mēnešos pieaug traumu skaits. Ē. Ozols stāsta, ka slimnīcas traumpunktā ik dienu palīdzība tiek sniegta vidēji 40–50 traumu pacientiem, bet šā gada aprīlī ik dienu – jau 60 pacientiem. Ir bijušas dienas, kad pacientu skaits sasniedzis 100. «Tas ir brīdinošs signāls, ka nepieciešami papildu profilaktiskie pasākumi,» uzskata Ē. Ozols. 2013. gada (palīdzība sniegta 19 040 traumu pacientiem) datu analīze ļauj secināt, ka strauji pacientu skaits pieaug aprīlī, maijā un pēc tam septembrī. «Cilvēki pēc ziemas pēkšņi grib aktīvi darboties, bet pienācīgi negatavojas.

Vidusjūras diēta un garāks mūža ilgums

Vidusjūras diēta ir saistīta ar veselības ieguvumiem, tai skaitā, zemāku mirstību un retāk sastopamām hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām.

Vidusjūras diēta raksturojas ar lielāku dārzeņu, augļu, riekstu, pākšaugu un graudu patēriņu uzturā. Daudz uzturā tiek lietots olīveļļas, bet maz piesātināto tauku, vidēji daudz uzturzā lieto zivis, maz piena produktus, gaļu un putnu gaļu, kā arī regulāri, bet nelielos daudzumos tiek lietots alkohols (īpaši vīns pie maltītes).

Veseliem cilvēkiem dzīves laikā telomēri saīsinās, saīsināšanās notiek vairāk kā uz pusi, salīdzinot telomērus zīdaiņiem un pieaugušajiem un tad vēl uz pusi tie samazinās lielā vecumā.

Īsāki telomēri ir saistīti ar īsāku paredzamo dzīves ilgumu un lielāku risku, ka attīstīsies ar novecošanos saistītas slimības. Dzīvesveida faktori, piemēram, aptaukošanās, smēķēšana un saldināto dzērienu lietošana ir saistīti ar īsākiem telomēriem nekā tāda paša vecuma cilvēkiem bez šiem paradumiem. Oksidatīvais stress un iekaisums arī paātrina telomēru saīsināšanos.

INSULTS

2012. gadā Latvijā ar asinsrites slimībām slimnīcās ārstēts 66 581 cilvēks, 34 888 cilvēkiem konstatēti audzēji, 33 329 – ievainojumi, saindēšanās un citas traumas ārējas iedarbības seku dēļ,
ar gremošanas sistēmas slimībām stacionēti 32 697 pacienti.
Daiga ir veiksminiece – kopš saslimšanas ir pagājuši desmit gadi, un šodien par pārdzīvoto nekas vairs neliecina. Diemžēl pret daudziem liktenis ir skarbāks. Insults ir saslimšana, kas var ļoti nopietni ietekmēt visu atlikušo dzīvi. “Vienā insulta minūtē cilvēks zaudē aptuveni trīs nedēļas no savas dzīves, divus miljonus nervu šūnu,” norāda Rīgas Austrumu slimnīcas neiroloģe Ilga Ķikule, “Šīs slimības dēļ katru gadu 7000 (!) Latvijas iedzīvotāju nonāk slimnīcās. Insults ir trešā visbiežāk sastopamā slimība, kas var izraisīt dzīvībai bīstamu stāvokli.”

Godži ogas

Kā jau kārtējais "superfūds", arī godži ir Zemes virsū uzturvielām bagātākais auglis. Tās gan ir nakteņu dzimtas loceklis (tomāti, kartupeļi, baklažāni) un daudziem nevar iedvest uzticību.

Godži dzimtene ir Himalaju kalnos Tibetā un Mongolijā, bet tagad tās audzē arī citās vietās pasaulē.Tas, ka tikai tagad tās ir parādījušās Rietumu valstīts, nenozīmē, ka tās ir uzradušās tikai tagad! Muļķības! Jau gadu tūkstošiem tās izmantoja gan Tibetā, gan Ķīnā kā kulinārijas sastāvdaļu vai medicīniskiem nolūkiem. 

Mātes gēni

Veselīgs uzturs, miegs un sportiskās aktivitātes palīdz gan justies labi, gan arī izskatīties labi. Tomēr jaunākie pētījumi apgalvo, ka gēni, kas mantoti tieši no mātes, var ļoti ietekmēt tavu novecošanās ātrumu, skaidro "Fox News".

Pētnieku grupa no Karolinska Institūta Zviedrijā un Maksa Planka Novecošanās Bioloģijas Institūta (Max Planck Institute for Biology of Ageing) ir atklājuši, ka mitohondriju DNS var ietekmēt novecošanās procesu. Mitohondriju DNS sastāv no gēniem, kurus manto tikai no mātes.