Ēdienkarte veselīgai ādai

Vasara ir laiks, lai vitamīnus un sauli uzņemtu gan iekšķīgi, gan ārīgi. Palutini seju ar vietējām dabas veltēm! Atvaļinājuma laikā atļaujies to, kam citkārt nepietiek laika - uzrīko sev mājās lutināšanas kūri. Būs lētāk nekā salonā un efektīgi lai! Lai produkti iedarbotos dziļāk un pilnīgāk, ņem vērā dažus knifus! Eļļu, medu un pienu pirms masku sagatavošanas nedaudz uzsildi. Nodrošini, lai skaistumkopšanas laikā pa rokai ir laba olīveļļa un citrons. Abi šie produkti ļoti bieži tiek izmantoti mājās gatavojamās maskās. Olīveļļa vairāk noderēs sausai, bet citrons normālai un taukainai ādai.

Kas neļauj sievietēm kļūt turīgām

Planētas bagātāko cilvēku oficiālajos sarakstos sieviešu īpatsvars ir neliels. Bet zināms arī tas, ka nav jau tā, ka sievietes nezinātu, kā nopelnīt naudu. Absolūti ne! Tad rodas jautājums – kas gan traucē daiļā dzimuma pārstāvēm dzīvot bagātāk?
Kļūda ir tā, ka sievietēm vienmēr šķiet, ka viņām dzīvē kā prioritāte ir jāizvēlas kaut kas viens. Piemēram - ģimene un bērni vai pašas veselība. Patiesībā sievietei nemaz nav jāizvēlas! Ir iespējams, ka sievietei ir gan tas, gan tas. Daudzām ļoti bagātām sievietēm ir bērni - un viņi nav bijuši par traucēkli kļūt bagātām un pelnīt.

Tas ir mīts, ka naudas pelnīšanas dēļ būtu nepieciešams atteikties no personiskās laimes vai iespējas labi justies. Vai tad bagātība padara sievieti par sliktāku sievu vai māti? Gluži pretēji - nauda sniedz iespēju dot bērniem labu izglītību un visas citas iespējas, kas pieejamas naudīgiem cilvēkiem.

Sadedzini dusmas

Atbrīvojot dusmas, piemēram, mežā izkliedzoties, sportojot, cil­vēks sevi pasargā no slimības. Bērns, kas uzņēmis dusmas no vecākiem, draugiem, tās sadedzina, salaužot rotaļlietu. Kašķīgs, agresīvs cilvēks bieži vien no dusmām atbrīvojas, strī­doties ar kolēģiem vai izraisot konfliktu sabiedriskajā transpor­tā. Cīnoties ar savu stresu, raks­tot sūdzības valsts iestādēm, tiesājoties, cilvēks pasargā sevi no slimības, taču nodara sāpes citiem, uzņemoties sliktu karmu. Psiholoģijā mēdz lietot terminu afekta stāvoklis - tā ir atbrīvoša­nās no spēcīgām dusmām. 

Sievietes dabiskā veidā atbrī­vojas no dusmām ar mēnešrei­zēm. Ja tās ir stipras, sāpīgas, vēlams padomāt, vai aizvadī­tā mēneša laikā nav uzkrāta spriedze, negatīvas emocijas.

Stipri kauli - stipra sieviete

Tu regulāri sporto, nesmēķē, uzturā lieto daudz svaigu augļu un dārzeņu, liesu olbaltumvielu un pilngraudu produktu. Izklausās pēc nevainojama dzīvesveida, vai ne? Taču ļoti daudzas no mums piemirst vienu - rūpēties par kaulu veselību. 85 procenti aptaujāto sieviešu neuzskata, ka viņas apdraudētu osteoporoze - slimība, kas kaulus padara porainus un trauslus un veicina biežus, smagus lūzumus. Tiesa, parasti sievietēm šī kaite reti parādās agrāk par 50 gadu vecumu un bieži pat vēlāk. Stipra sieviete, stipri kauli, kaulu veselību dzīves otrajā pusē vistiešāk ietekmē dzīvesveids un profilaktiskie pasākumi 20, 30 un pat 40 gadu vecumā. Daudzas no mums kļūdaini domā, ka pietiek katru dienu izdzert glāzi piena vai iztukšot trauciņu jogurta, lai kauli saglabātos veseli, taču ar to diemžēl nepietiek.

Viss vēl nav zaudēts!